にわかアスリート兼飼育係の奮闘記

にわかアスリート兼飼育係の奮闘記 http://onchan4384.seesaa.net/ 自転車・ランニング・サッカー・スキー・釣り更に飼育係りまでと浅く幅広く楽しい日常生活日記 ja http://onchan4384.seesaa.net/article/123566672.html この夏一番の暑さのなか 7月14日（火）梅雨の晴れ間でとても暑く、さらに蒸し蒸しの日になりました。この夏一番の暑さで各地で３５度を超える猛暑日が、岐阜では３６度の所もあったらしいです。仕事を終え家に着いた１８時２０ごろは、日が沈みかけでジリジリした暑さはありません。ランニングを迷うももわ～っとした蒸し暑さのなかランニングスタート！！日記おんちゃん 2009-07-15T20:21:46+09:00
梅雨の晴れ間でとても暑く、さらに蒸し蒸しの日になりました。

この夏一番の暑さで

各地で３５度を超える猛暑日が、岐阜では３６度の所もあったらしいです。

仕事を終え家に着いた１８時２０ごろは、

日が沈みかけでジリジリした暑さはありません。

ランニングを迷うも

もわ～っとした蒸し暑さのなか

ランニングスタート！！

走り出したら、思いのほか暑さを感じないでスムーズです。

かなり、軽快に走れている感じです。

５００ｍ地点タイム

２分３１秒

あれっ

自分の中のかなりの軽快感での走りと

実際のタイムの遅さのギャップにびっくりです。

少しペースアップしてみました。

１キロ地点タイム

４分５２秒

う～ん

少し走り、１．５キロぐらいの地点でしょうか

下腹？横下腹？に若干の痛みを感じてきました。

途端に苦しくなり、ペースが落ちた感じです。

２キロ地点タイム

９分４５秒

最近、横腹に痛みがでるケースが多いです。

苦しい中、ちょい我慢で

この付近は、いつも散歩の人や川を見ている人が多くいます。

苦しいなか、挨拶をしながら走ります。

さらに、ペースダウンしていそうです。

３キロ地点タイム

１４分５３秒

やはり、かなり落ちています。

なかなか、腹痛が治まりません。

４キロ地点タイム

２０分１５秒

あまりのペースダウンに時計を二度見してしまいました。

腹痛が徐々に治まってきました。

５キロ地点タイム

２５分４５秒

あれれ、時計を疑いました。

さらにダウンです。

ラストスパートです。

全然走れませんでした。

ゴール！

３０秒台それも半ばです。

めちゃくちゃ後退しちゃいました。

タイム：30分35秒48

平均時速：11.61km　

区間タイム
1キロ地点 4分52秒
2キロ地点　9分45秒　（4分53秒）
3キロ地点 14分53秒　（5分08秒）
4キロ地点 20分15秒　（5分22秒）
5キロ地点 25分45秒　（5分30秒）
5.9キロ 30分35秒48（4分50秒）

今年一番の暑さ

それでも思いのほか暑さは感じない走りでしたが

このタイム、なんだか後退です。

やはり、暑さの影響が分からないところであったのでしょうか？

腹痛もあり、めちゃ遅いランニングになりました。 ]]>オススメ・スポンサーサイト：ランニング | 時計 | 岐阜 | ギャップ ]]> http://onchan4384.seesaa.net/article/123507692.html 夏の太陽がちらり 7月10日（金）体調良好ですが、足に若干の疲労があるなかランニングスタート！！日記おんちゃん 2009-07-14T22:03:20+09:00
体調良好ですが、足に若干の疲労があるなか

ランニングスタート！！走り出しから右足ももの付け根に痛みを感じました。

走りの感覚が全く良くありません。

５００ｍタイム

２分３０秒

下腹周りに痛みを感じてきました。

思うように走れません。

１キロ地点タイム

４分５４秒

まあ、こんなものでしょう

腹が痛い

２キロ地点タイム

９分３６秒

思いのほか走れています。

曇り空から、時折夏の太陽が顔を覗かせます。

ギラギラッと

暑いですが、また曇りになります。

３キロ地点タイム

１４分３２秒

なんとか持ちこたえています。

少し走ると、かなりバテてきました。

４、５キロと

５分台のようです。

ラストスパート

全く走れない感覚です。

ゴール！

タイム：29分11秒00

平均時速：12.17km　

区間タイム
1キロ地点 4分54秒
2キロ地点　9分36秒　（4分42秒）
3キロ地点 14分32秒　（4分56秒）
4キロ地点 19分32秒　（5分00秒）
5キロ地点 24分40秒　（5分08秒）
5.9キロ 29分11秒00（4分31秒）

３キロまでは、きつかったですが

思いのほか走れています。

それ以降は、全然ダメです。

特にラストは本当に走れませんでした。

しかし、時折顔を出す太陽が夏です。 ]]>オススメ・スポンサーサイト：ランニング | 疲労 ]]> http://onchan4384.seesaa.net/article/122677497.html べとつき感が無く 7月2日（木）体調、足とも良好です。昨日に比べて湿度が少なそうで動きやすいです。３日間連続でのランニングスタート！！日記おんちゃん 2009-07-02T22:11:28+09:00
体調、足とも良好です。

昨日に比べて湿度が少なそうで動きやすいです。

３日間連続での

ランニングスタート！！走り出すと両脚すねの外側と

ふくらはぎ下に疲労を感じました。

あまり走りの感覚は良くありません。

５００ｍ地点タイム

２分２７秒

走り出しから少し苦しさがあります。

１キロ地点タイム

４分５２秒

昨日よりいいタイムです。

走りの感覚は良くありませんが

２８分台でのゴールか？

昨日より、湿度が少ないようで

不快感が少なく走れそうです。

しかし、少し走ると

右足のマメが破れた部分に痛みを感じ始めました。

さらに、少し痛めている左足首にも違和感が出始めました。

２キロ地点タイム

９分４７秒

昨日と同じタイムでは？

少しペースが落ちました。

３キロ地点タイム

１４分３３秒

若干挽回しました。

両脚には若干の違和感はありますが

最初より走れる感覚になっています。

４キロ地点タイム

１９分２９秒

何とか４分台をキープです。

５キロ地点タイム

２４分２８秒

ここの区間もギリギリ４分台です。

このタイムでの通過は

２８分台でゴール出来そうです。

ラストスパート

額から汗が流れますが

昨日よりは全然走れます。

徐々にペースを上げ

ゴール！

何とか２８分台でした。

タイム：28分49秒54

平均時速：12.32km　

区間タイム
1キロ地点 4分52秒
2キロ地点　9分47秒　（4分55秒）
3キロ地点 14分33秒　（4分46秒）
4キロ地点 19分29秒　（4分56秒）
5キロ地点 24分28秒　（4分59秒）
5.9キロ 28分49秒54（4分21秒）

３日間連続でのランニングです。

若干足に疲労が出るも

走りの感覚よりは早く走れました。

何よりべとつき感がないのが走りやすかったです。 ]]>オススメ・スポンサーサイト：ふくらはぎ | ランニング | 疲労 ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=735725&sid=onchan4384&tid=seesaa_hotspot&k=%E7%AD%89%E8%BA%AB%E5%A4%A7%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%A0&hid=35 [PR]注目のキーワード「等身大ガンダム」等身 | 大ガンダム | お台場 | ガンダム | 見 | 潮風公園 | 行く | 東京 | 見てきました | 等身大 ]]> 2009-07-02T22:11:28+09:00 ads by Seesaa http://onchan4384.seesaa.net/article/122610674.html 湿気がまつわりつく 7月1日（水）体調、足とも良好です。雨が降らなかったらランニングをすると朝から決めていました。帰宅途中は辛うじて曇りでしたが空が真っ暗ですぐにでも雨が降りそうです。家に着いたらやはり雨がランニングをあきらめ筋トレに変更しました。すると１０分ぐらいすると空が明るくなり雨が霧のようになったため途中で雨が強くなってもいいと思いランニングスタート！！日記おんちゃん 2009-07-01T21:48:42+09:00
体調、足とも良好です。

雨が降らなかったらランニングをすると

朝から決めていました。

帰宅途中は辛うじて曇りでしたが

空が真っ暗ですぐにでも雨が降りそうです。

家に着いたらやはり雨が

ランニングをあきらめ筋トレに変更しました。

すると１０分ぐらいすると

空が明るくなり雨が霧のようになったため

途中で雨が強くなってもいいと思い

ランニングスタート！！

昨日よりは足が軽く走れる感じです。

５００ｍ地点タイム

２分２９秒

昨日より１秒だけ早いです。

もう少し走れた感じですが１秒です。

１キロ地点タイム

４分５５秒

昨日より３秒だけ早いです。

しかし、肌に湿気がまとわりついて気持ち悪いです。

２キロ地点タイム

９分４７秒

昨日より確かに早い通過です。

２９分台半ばでのゴールのペースか？

空は、だんだん黒い雲が無くなっています。

身体全体がべとべとです。

３キロ地点タイム

１４分４８秒

５分台になってしまいました。

少し走ると

また、雲行きが怪しくなり

大粒の雨がポツポツと

しかし、雨が降ってもべとべとで気持ち悪いです。

雨が少しづつ強くなっています。

雨のせいでしょうか？

まつわりつく湿気のせいでしょうか？

動きづらくなっています。

４キロ地点タイム

２０分０１秒

大幅にスピードダウンしています。

さらに雨脚が強くなっていきます。

５キロ地点タイム

２５分１７秒

昨日より遅くなってしまいました。

３－４キロ、４キロ－５キロ区間が

急激にダウンしています。

２９分台を目指しスパート

靴が染みて足が重いです。

さらにシャツも重く感じます。

ゴール！

なんとか２９分台です。

タイム：29分56秒73

平均時速：11.87km　

区間タイム
1キロ地点 4分55秒
2キロ地点　9分47秒　（4分52秒）
3キロ地点 14分48秒　（5分01秒）
4キロ地点 20分01秒　（5分13秒）
5キロ地点 25分17秒　（5分16秒）
5.9キロ 29分56秒73（4分39秒）

走り終えて雨が急に強くなりました。

しかし、４キロ、５キロ地点が急にダウンです。

肌にまとわりつく湿気のせいか？

雨で全身が重くなったからなのか？

ここまでの雨の中のランニングは初めてです。 ]]>オススメ・スポンサーサイト：ランニング | 筋トレ | 全身 ]]> http://onchan4384.seesaa.net/article/122591166.html ６月のランニング６月の回数は、３０日中８回（約３．８日に１回）ランニング開始して丸９ヶ月８回のランニング２７分台 → １回２８分台 → ２回２９分台 → ５回日記おんちゃん 2009-07-01T15:05:17+09:00
ランニング開始して丸９ヶ月

８回のランニング

２７分台 → １回

２８分台 → ２回

２９分台 → ５回３月末からと４月末からの２回のブランクから

４月、５月と思うようなランニングが出来ていませんでした。

引き続き、６月にはいってからも

全く思うようなランニングが出来ませんでした。

１回目、２回目と２９分台です。

３回目にいきない２７分台のランニングでしたが、

またすぐに後戻りしました。

ランニング出来そうな日には天候に恵まれず

週末には自転車を多めに行い、

ランニングの気分にはならなかったです。

２、３月のように、定期的に続けてのランニングをすると

タイムも安定しタイムアップの傾向もでてきます。

やはり、ランニングの回数が多くないと難しそうです。

６月の後半には、ランニング回数を少しだけ挽回しました。

これから、７月、８月と特に暑くなるので

思うようなランニングが出来るのでしょうか ]]>オススメ・スポンサーサイト：ランニング | タイムアップ | 自転車 | ブランク ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=735725&sid=onchan4384&tid=seesaa_hotspot&k=SHOWCASE&hid=35 [PR]注目のキーワード「SHOWCASE」 B'z | Town | Your | In | 開催 | 開催決定 | 発表 | 詳細 | 決定 | 関して ]]> 2009-07-01T15:05:17+09:00 ads by Seesaa http://onchan4384.seesaa.net/article/122547321.html 梅雨の合い間で 6月30日（火）体調は良好ですが、両脚に疲労が残っています。おまけに、空腹を感じています。しかし、梅雨なのでなかなか思うようにランニング出来ないです。どんよりした空ですが何とか雨も大丈夫そうなのでランニングを決意しランニングスタート！！日記おんちゃん 2009-06-30T21:14:40+09:00
体調は良好ですが、両脚に疲労が残っています。

おまけに、空腹を感じています。

しかし、梅雨なのでなかなか思うように

ランニング出来ないです。

どんよりした空ですが何とか雨も大丈夫そうなので

ランニングを決意し

ランニングスタート！！

土曜日に８０キロ弱の自転車

日曜日は、プール及びフットサル

月曜日は、３０キロ強の自転車及び

久しぶりの筋トレ

両脚に筋肉疲労と

上半身にも久しぶりの筋トレで

軽い筋肉痛です。

思うように走れません。

と言うか

最初から遅いのを覚悟していました。

５００ｍ地点タイム

２分３０秒

やはりです。

１キロ地点タイム

４分５８秒

何とか４分台ギリギリです。

なんだか顔にポツポツと雨を感じてきました。

２キロ、３キロ、４キロと

足の重いまま走り

やはり、各区間５分台のようです。

空腹感も増しています。

４キロ付近から

少しばかり雨を多く感じてきました。

気持ちいいです。

若干、足が軽くなった感じがしました。

５キロ地点タイム

２５分１６秒

足の軽さは感覚のみで実際は５分台でした。

この状態では３０分台でのゴールか

２９分台を目指し

ラストスパート

何とか２９分台でのゴールでした。

タイム：29分55秒11

平均時速：11.87km　

区間タイム
1キロ地点 4分58秒
2キロ地点　9分52秒　（4分54秒）
3キロ地点 15分00秒　（5分08秒）
4キロ地点 20分09秒　（5分09秒）
5キロ地点 25分16秒　（5分07秒）
5.9キロ 29分55秒11（4分39秒）

ラストスパートは

足だけ空回りしている感覚でイマイチです。

全体に空腹感もあり

最近のランニングの中ではイマイチな感覚でした。

でも、梅雨の合い間でランニングしただけで良かったです。

ランニングを終えたら雨が少し強くなりました。

ギリギリセーフでした。 ]]>オススメ・スポンサーサイト：ランニング | 疲労 | 上半身 | 自転車 | フットサル | 筋肉 | 筋トレ ]]> http://onchan4384.seesaa.net/article/122471234.html 左足の力が 6月25日（木）体調は良好です。前日に引き続きランニングスタート！！日記おんちゃん 2009-06-29T15:59:25+09:00
体調は良好です。

前日に引き続き

ランニングスタート！！スタート直後から

右足のマメがつぶれた部分に軽い痛みを感じながらの走です。

さらに、また横っ腹に若干の痛みが

でも、そこそこ走れている感じです。

５００ｍタイム

２分２７秒

そこそこのタイムでのゴールが期待出来そうです。

１キロ地点タイム

４分４４秒

横っ腹が若干痛い

２キロ地点タイム

最近のタイムではそこそこですが

もう少しいいかと思ったのですが

すると、左足全体に力が入らない感覚になりました。

深刻な状況ではないですが、少し気掛かりです。

３キロ地点タイム

１４分１６秒

横っ腹の痛みは小康状態です。

４キロ地点タイム

１９分０４秒

２７分台でのゴールは難しそうです。

５キロ地点タイム

２３分５８秒

２８分台前半から中盤のタイムでのゴールか

ラストスパート

左足に力が入らない状況ですが

まあまあ走れての

ゴール！

タイム：28分14秒40

平均時速：12.58km　

区間タイム
1キロ地点 4分44秒
2キロ地点　9分25秒　（4分41秒）
3キロ地点 14分16秒　（4分51秒）
4キロ地点 19分04秒　（4分48秒）
5キロ地点 23分58秒　（4分54秒）
5.9キロ 28分14秒40（4分16秒）

走り終えて左足に力が入らない感じです。

若干心配しましたが

時間が経つにつれその感覚が無くなり回復しました。

ほっとです。 ]]>オススメ・スポンサーサイト：ランニング ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=735725&sid=onchan4384&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%88&hid=35 [PR]注目のキーワード「エンドレスエイト」涼宮ハルヒ | 憂鬱 | ハルヒ | 同じ | 見る | 話 | アニメ | 原作 | いい | エンドレス ]]> 2009-06-29T15:59:25+09:00 ads by Seesaa http://onchan4384.seesaa.net/article/122224273.html 暑い 6月24日（水）体調は良好です。右足の水ぶくれ部が若干痛いです。最近、梅雨の晴れ間がとても暑いです。そんな中ランニングスタート！！日記おんちゃん 2009-06-25T21:19:17+09:00
体調は良好です。右足の水ぶくれ部が若干痛いです。

最近、梅雨の晴れ間がとても暑いです。

そんな中

ランニングスタート！！スタートから快調に走ることが出来ました。

５００ｍタイム

２分２７秒

最近のランニングで徐々にタイムが短縮です。

１キロ地点タイム

４分４７秒

２８分台ペースです。

徐々に短縮していますが

３月の２７分台定着からはまだまだです。

２キロ、３キロと４分台のペースです。

すると４キロ手前から、

右足の水ぶくれ部分の痛みが増してきました。

４キロ地点タイム

１９分２２秒

５分台になりました。

痛みをこらえ

５キロ地点タイム

２４分１３秒

４分台に挽回です。

ラストスパート

足の痛み以外は、思いのほか走れます。

ゴール！

タイム：28分23秒10

平均時速：12.51km　

区間タイム
1キロ地点 4分47秒
2キロ地点　9分34秒　（4分47秒）
3キロ地点 14分13秒　（4分39秒）
4キロ地点 19分22秒　（5分09秒）
5キロ地点 24分13秒　（4分51秒）
5.9キロ 28分23秒10（4分10秒）

ラストは過去最高のタイムと同様でした。

かなり走れました。

全体的のとても暑く

額から汗がだらだらと目にも入りました。

コンタクトが

これから、真夏になるともっと過酷になりそうです。

なかなかタイム更新が難しくなりそうです。 ]]>オススメ・スポンサーサイト：ランニング | コンタクト ]]> http://onchan4384.seesaa.net/article/122160330.html タイミングよく 6月20日（土）体調は良好です。前日の金曜日に自転車で３時間約８０キロ土曜日のこの日にも約７０キロの自転車ランニングを決意していましたが夕方急に雨がザーッと何だか止む気配がありません。ランニングの気分ではなくなり、筋トレを少し少しすると雨が止みました。梅雨なのでこんなものかな途中で雨になり全身濡れてもいいと思いランニングスタート！！日記おんちゃん 2009-06-24T21:52:57+09:00
体調は良好です。

前日の金曜日に自転車で３時間約８０キロ

土曜日のこの日にも約７０キロの自転車

ランニングを決意していましたが

夕方急に雨がザーッと

何だか止む気配がありません。

ランニングの気分ではなくなり、筋トレを少し

少しすると雨が止みました。

梅雨なのでこんなものかな

途中で雨になり全身濡れてもいいと思い

ランニングスタート！！

足の疲労感も無くスムーズに走れます。

１キロ地点タイム

４分５２秒

何だか最近はこんな感じで進歩がありません。

少し走ると

前回と同じく横っ腹が

さらに、右足人差し指に痛みが

何とか我慢し走りました。

小雨も降ってきました。

ずぶ濡れになるかなと思いながら

２キロ地点タイム

９分３０秒

まあまあかな

小雨も止みホッと

横っ腹は若干痛いですが何とか持ちこたえています。

しかし、足がだんだんやばいです。

３キロ地点タイム

１４分１９秒

まだ耐えています。

４キロ地点タイム

１９分２０秒

ペースダウンしています。

足の痛みが増しています。

水ぶくれが出来ていそうです。

５キロ地点タイム

２４分３５秒

やはりかなりペースダウンです。

かなり痛く走れません。

でも、ラストスパート

痛くてイマイチです。

ゴール！

タイム：29分14秒29

平均時速：12.15km　

区間タイム
1キロ地点 4分52秒
2キロ地点　9分30秒　（4分38秒）
3キロ地点 14分19秒　（4分49秒）
4キロ地点 19分20秒　（5分01秒）
5キロ地点 24分35秒　（5分15秒）
5.9キロ 29分14秒29（4分39秒）

前日と同様に横っ腹に痛みが出ました。

さらに、足に水ぶくれまで

４キロから５キロ区間は

痛みとバテでまったく駄目でした。

ランニング終了後

ザーっとかなりの大きな音

雨が

タイミングが良かったです。 ]]>オススメ・スポンサーサイト：ランニング | 自転車 | 筋トレ | 全身 ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=735725&sid=onchan4384&tid=seesaa_hotspot&k=%E4%BD%90%E8%97%A4%E9%9A%86%E5%A4%AA%E3%81%95%E3%82%93&hid=35 [PR]注目のキーワード「佐藤隆太さん」結婚 | 俳優 | 佐藤隆太 | パパ | 会見 | ROOKIES | 結婚会見 | 秋 | ニュース | 年下 ]]> 2009-06-24T21:52:57+09:00 ads by Seesaa http://onchan4384.seesaa.net/article/121830142.html 足より横っ腹が 6月15日(月)体調は良好ですが、左足首をひねり若干腫れています。金曜土曜日は自転車で約１６０キロ日曜日にはフットサル最近は、週末には自転車で疲労し平日には、仕事や天候でランニングをしていません。足に疲労があり、ランニングを迷うもこれ以上間隔を空けてはと思いランニングスタート！！日記おんちゃん 2009-06-19T22:45:28+09:00
体調は良好ですが、左足首をひねり若干腫れています。

金曜土曜日は自転車で約１６０キロ

日曜日にはフットサル

最近は、週末には自転車で疲労し

平日には、仕事や天候でランニングをしていません。

足に疲労があり、ランニングを迷うも

これ以上間隔を空けてはと思い

ランニングスタート！！走り出しですぐ

苦しくなり腹痛に襲われました

足に影響があるかと思いきや

呼吸が

走りはじめから苦しいです。

５００ｍタイム　２分３０秒

まあまあか

でも苦しい

１キロ地点タイム

4分５５秒

苦しいですが足は大丈夫です。

徐々に横っ腹の痛みが

２キロ地点タイム

９分５０秒

４分台をキープ

さらに腹の痛みが増していきます。

ちょっとこのペースを保てそうもありません。

３キロ地点タイム

１５分０１秒

やはり、かなりのペースダウンです。

苦しい

４キロ地点タイム

２０分２５秒

さらにペースダウンしていそうです。

すると、腹痛が徐々に治まりました。

明らかに、走れるようになりました。

若干ペースをあげてみました。

５キロ地点タイム

２５分２２秒

４分台のようです。

ラストスパート

走りの感覚は悪くありません。

ゴール！

辛うじて３０分をきりました。

タイム：29分55秒99

平均時速：11.87km　

区間タイム
1キロ地点 4分55秒
2キロ地点　9分50秒　（4分55秒）
3キロ地点 15分01秒　（5分11秒）
4キロ地点 20分25秒　（5分24秒）
5キロ地点 25分22秒　（4分57秒）
5.9キロ 29分55秒99（4分34秒）

やはり、横っ腹の痛みに襲われた

特に３、４キロの区間タイムが極端に悪いです。

ラストはイマイチタイムが伸びませんでした。

ラストは足の影響がでたのか？

でも、ランニングできてよかったです。 ]]>オススメ・スポンサーサイト：ランニング | 疲労 | 自転車 | フットサル ]]> http://onchan4384.seesaa.net/article/121502794.html サイクリング（続１２）自宅から約６８キロ地点このコースの最後の坂彦坂トンネルを後にし下り坂ここも路面が荒れていてスピードは禁物です。気を付けながら走り畜産センター前に日記おんちゃん 2009-06-15T00:17:33+09:00
このコースの最後の坂

彦坂トンネルを後にし下り坂

ここも路面が荒れていてスピードは禁物です。

気を付けながら走り

畜産センター前に

駐車場には車が少しだけ

土日には、この駐車場もいっぱいになります。

家族やカップル（死語？）と

ここは私も、よくくるポイントです。車ですが

この三叉路を粟野方面へ左折

少し進み、さらに左折し細い道へ

鳥羽川を渡り、高富街道方面へ向かいます。

旧街道を経由します。

さすがにここはスピードは出せません。

高富街道を交差し旧街道で

ここからは、スピードにのり

岐阜女子大学方面へ

なんかハングル文字の標識が

岐阜女子大学には韓国の方がたくさんいるのかな？

今までまったく気付かなかった標識です。

女子大生の姿も見ないまま

ここを後にし

左折するとファミリーパークへ行けますが

この交差点は直進し、三輪神社へ

ここを過ぎる交通量が多くなります。

この標識を越えると

最近、ここにいつもいます。

白いタイヤキ？

美味しいのでしょうか？

気になるも通り過ぎ

武芸川へ

この先、ほんの少し踏ん張り

ようやく戻ってきました。

自宅まであと数キロ

汗だくで、顔から塩の味がします。

足もかなり疲労します。

トータル約８１キロのサイクリングでした。

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徐々に上りに

さほど斜度は無いですが

今までに蓄積された疲労がジワジワと

ようやくトンネル手前に

来た道を振り返りシャッター

こんな感じ

トンネル内は、ひんやり　涼しくクールダウン

ほんの少しだけ生き返り

下り坂をスピードに乗って

グイグイと

坂道を下り平坦な道で疲れて挫折です。

ふと横を見ると

変わった形の家？それともお店？

何なんでしょうか？

少し気になりながら次の交差点

このまま直進し

岐阜市北西部農免道路へ

少し進むと急な坂道と言うか橋が現れます。

ここは難なくクリア

そして

この交差点を右折し

粟野方面へ

若干路面が荒れていて走りづらいです。

路面を気にしながら進み

気にならなくなると

また、坂道が始まります。

苦しい中、ペダルをひとこぎふたこぎ

トンネル手前の休憩所で

自転車乗りの方が暑そうな顔をして休憩していました。

それを横目に

ようやくトンネルへ

彦坂トンネル

この坂を越えればもう坂はありません。

つづく

]]>オススメ・スポンサーサイト：疲労 | トンネル ]]> http://onchan4384.seesaa.net/article/121477767.html サイクリング（続１０） ”ほっ”とするのもつかの間自転車に乗りスタートし岐阜市へするとすぐにまた標識を発見日記おんちゃん 2009-06-14T17:06:31+09:00
自転車に乗りスタートし岐阜市へ

するとすぐにまた標識を発見

自転車に乗った直後に急停車

何だまた東海自然歩道の標識でした。

早々に峠を後にしました。

かなりの坂道なのでスピードがでます。

峠を下りきりさらに進むと

プラザ掛洞

ここには車で何回か来たことがあります。

屋内プールがあります。

もう少し先に進むと　雛倉

この三叉路を左折しても自宅方面へ行けますが

このまま直進します。

ここからは、いっきに交通量が多くなります。

車に気を付けながらスピードアップ

則松交差点を左折

高い塀が現れます。

何だか色々なものを販売していそうです。

この高い塀を横目に進むと

だんだん上り坂へと続きます。

つづく ]]>オススメ・スポンサーサイト：自転車 | 東海 ]]> http://onchan4384.seesaa.net/article/121459020.html サイクリング（続９）平井坂トンネルから約２８キロ自宅から４８キロ弱の地点です。中盤から後半になっていきます。うなぎの匂いでエネルギー補給しスタートＲ７９山県方面へ日記おんちゃん 2009-06-14T10:32:23+09:00
自宅から４８キロ弱の地点です。

中盤から後半になっていきます。

うなぎの匂いでエネルギー補給し

スタート

Ｒ７９山県方面へ

また坂道です。

それほど斜度はきつくないですが

素人には、疲労がたまっていて

なかなか思うように進みません。

ようやく頂上で

上りも下りも走りやすいように思います。

下りきりこのまま少し進むと

また、徐々に上りになっています。

また、坂道です。

かなりの疲労感が

へとへとになりながら

ようやく峠です。

これより岐阜市になります。

気持ち的に　”ほっ”とします。

周りを見ると

東海自然歩道の標識が

山側に歩道がありました。

つづく

]]>オススメ・スポンサーサイト：うなぎ | トンネル ]]> http://onchan4384.seesaa.net/article/121435662.html サイクリング（続８）淡墨街道根尾川沿いの平坦な道路になりました。日記おんちゃん 2009-06-13T23:00:58+09:00
根尾川沿いの平坦な道路になりました。