日中とても暖かく、汗ばむ陽気でした
ＭＴＢを軽く約６キロくらい走った後
ランニングスタート！！スタートから足が重く感じ
前に進まない感じです。
５００ｍ地点タイム
２分１２秒
感覚とは逆に良いタイムです。
足が重いですが
タイム更新を目指すことにしました。
少しすると右横腹に痛みを感じ始めました。
１キロ地点タイム
４分２２秒
かなり良いタイムですが
横腹が痛い、足も重たい。
せっかく良いタイムなので踏ん張りました。
２キロ地点タイム
８分５２秒
４０秒台とはいきませんが
それほどペースは落ちていません。
しかし、横腹が
挫折しそうです。
３キロ地点タイム
１３分３７秒
もう少し良いタイムを目指しましたが
やはり、ペースが落ちています。
このタイムでは、タイム更新は厳しい
この辺りから、腹痛が治まってきました。
その代わり、足の重さが増してきました。
４キロ地点タイム
１８分２１秒
足が重く前に進まない感じです。
さらに、苦しいです。
かなり、バテバテです。
５キロ地点タイム
２３分２０秒
バテバテですが
ラストスパート
全然、前に進まない感覚に陥っています。
何とか踏ん張り
ゴール！
２７分５１秒
走れなかったぁ〜
タイム：27分51秒66
平均時速：12.75km
区間タイム
1キロ地点 4分22秒
2キロ地点 8分52秒 （4分30秒）
3キロ地点 13分37秒 （4分45秒）
4キロ地点 18分21秒 （4分44秒）
5キロ地点 23分20秒 （4分59秒）
5.9キロ 27分51秒66（4分31秒）
前半は、腹痛と足の重みがあるも
タイムは、良い感じでしたが
後半、予想以上にバテました。
【日記の最新記事】
