湿気がまつわりつく

7月1日（水）

体調、足とも良好です。

雨が降らなかったらランニングをすると

朝から決めていました。

帰宅途中は辛うじて曇りでしたが

空が真っ暗ですぐにでも雨が降りそうです。

家に着いたらやはり雨が

ランニングをあきらめ筋トレに変更しました。

すると１０分ぐらいすると

空が明るくなり雨が霧のようになったため

途中で雨が強くなってもいいと思い




ランニングスタート！！


昨日よりは足が軽く走れる感じです。

５００ｍ地点タイム

２分２９秒

昨日より１秒だけ早いです。

もう少し走れた感じですが１秒です。

１キロ地点タイム

４分５５秒

昨日より３秒だけ早いです。

しかし、肌に湿気がまとわりついて気持ち悪いです。

２キロ地点タイム

９分４７秒

昨日より確かに早い通過です。

２９分台半ばでのゴールのペースか？

空は、だんだん黒い雲が無くなっています。

身体全体がべとべとです。

３キロ地点タイム

１４分４８秒

５分台になってしまいました。

少し走ると

また、雲行きが怪しくなり

大粒の雨がポツポツと

しかし、雨が降ってもべとべとで気持ち悪いです。

雨が少しづつ強くなっています。

雨のせいでしょうか？

まつわりつく湿気のせいでしょうか？

動きづらくなっています。

４キロ地点タイム

２０分０１秒

大幅にスピードダウンしています。

さらに雨脚が強くなっていきます。

５キロ地点タイム

２５分１７秒

昨日より遅くなってしまいました。

３−４キロ、４キロ−５キロ区間が

急激にダウンしています。

２９分台を目指しスパート

靴が染みて足が重いです。

さらにシャツも重く感じます。

ゴール！

なんとか２９分台です。



タイム：29分56秒73

平均時速：11.87km　

区間タイム
1キロ地点 4分55秒
2キロ地点　9分47秒　（4分52秒）
3キロ地点 14分48秒　（5分01秒）
4キロ地点 20分01秒　（5分13秒）
5キロ地点 25分17秒　（5分16秒）
5.9キロ 29分56秒73（4分39秒）


走り終えて雨が急に強くなりました。

しかし、４キロ、５キロ地点が急にダウンです。

肌にまとわりつく湿気のせいか？

雨で全身が重くなったからなのか？

ここまでの雨の中のランニングは初めてです。