左足の力が

6月25日（木）

体調は良好です。

前日に引き続き



ランニングスタート！！スタート直後から

右足のマメがつぶれた部分に軽い痛みを感じながらの走です。

さらに、また横っ腹に若干の痛みが

でも、そこそこ走れている感じです。

５００ｍタイム

２分２７秒

そこそこのタイムでのゴールが期待出来そうです。

１キロ地点タイム

４分４４秒

横っ腹が若干痛い

２キロ地点タイム

最近のタイムではそこそこですが

もう少しいいかと思ったのですが

すると、左足全体に力が入らない感覚になりました。

深刻な状況ではないですが、少し気掛かりです。

３キロ地点タイム

１４分１６秒

横っ腹の痛みは小康状態です。

４キロ地点タイム

１９分０４秒

２７分台でのゴールは難しそうです。

５キロ地点タイム

２３分５８秒

２８分台前半から中盤のタイムでのゴールか

ラストスパート

左足に力が入らない状況ですが

まあまあ走れての

ゴール！



タイム：28分14秒40

平均時速：12.58km　

区間タイム
1キロ地点 4分44秒
2キロ地点　9分25秒　（4分41秒）
3キロ地点 14分16秒　（4分51秒）
4キロ地点 19分04秒　（4分48秒）
5キロ地点 23分58秒　（4分54秒）
5.9キロ 28分14秒40（4分16秒）


走り終えて左足に力が入らない感じです。

若干心配しましたが

時間が経つにつれその感覚が無くなり回復しました。

ほっとです。